【正確「開奶」：母乳哺育成功的關鍵第一步】

母乳哺育的成功從正確的「開奶」開始。寶寶吸吮或擠奶的行為類似於下訂單的過程：如果寶寶每三小時需要吸吮三十分鐘，或者媽媽能在每三小時擠出60毫升的奶，大腦便會接到訊號，知道該是時候製造乳汁了。因此，媽媽們不需要擔心奶量是否足夠，而應該根據個人和家庭的生活節奏選擇合適的哺乳方式。

• 最佳開奶時機：寶寶出生後的前三十分鐘是刺激乳汁分泌的黃金時期。在這段時間內，讓寶寶與媽媽進行皮膚接觸（Skin-to-Skin）可以增強彼此的情感連結，並提供寶寶安全感，這對未來的哺乳大有幫助。多數寶寶在出生後10到15分鐘內會自發地開始吸吮。
• 穩定乳汁分泌：早期積極哺乳不僅有助於乳腺通暢，還可以預防乳腺炎。建議在產後的前半小時到兩小時內開始哺乳，這有助於穩定乳汁分泌並促進乳腺暢通。
• 處理初乳問題：初乳質地較為稠密，不易排出。剛生產後的媽媽可能會發現乳汁不是立即就有，或者量很少，這都很正常。新手媽媽在初期可能需要借助手擠或按摩乳房等外力來幫助乳汁排出。

通過正確的開奶方法和穩定的哺乳安排，可以有效預防哺乳初期的常見問題，讓母乳哺育過程更加順利。如果遇到困難，建議及時尋求專業的泌乳指導員或醫生的幫助。