【親餵：達到供需平衡的自然方式】

我深信達到母乳哺餵的供需平衡是理想的哺乳境界。這種狀態下，母親無需刻意追求或計量奶量，而是應根據自身與寶寶的具體情況，靈活調整哺餵的時間和次數。在自然哺乳方式中，母親不需要刻意計算或測量每次哺乳的具體奶量，而是根據寶寶的飢餓信號和需求來哺乳。這種按需求哺乳的方法更符合嬰兒的自然生理需求，並有助於建立母乳供應與寶寶需求之間的平衡。

遠古時代的母親們在孩子餓了時便會直接哺乳，很少有吃不飽的情況發生。然而，隨著時代變遷，一些母親選擇擠奶後瓶餵。不論是親餵還是瓶餵，規律地排空乳房都是刺激乳腺生產的有效方式，無論是透過寶寶的吸吮或是手動擠奶都同樣有效。乳汁的分泌遵循生理節奏，瓶餵的母親如果能規律地排空乳房，身體會逐漸適應並規律地分泌乳汁。對於乳汁較少的母親，可以通過增加擠奶的次數來刺激乳汁的總產量。

親餵是一種簡單自然的方式，母親只需在寶寶表現出需要時即可哺乳，這樣哺乳的頻率自然會與寶寶的需求相匹配，輕鬆實現供需平衡。這也強調了“按需求哺餵”的重要性。例如，如果寶寶每天需要600毫升奶量，乳汁較少的母親可能每次只能擠出50毫升，則需一天擠12次；而每次能擠出100毫升的母親，一天擠6次即可。這說明了每個母親的乳汁產量天生不同，寶寶的需求量也各不相同，因此哺乳和擠奶的頻率應根據“按需求哺餵”的原則進行調整，從而達到供需平衡。

透過這樣的方法自我調整，原本乳汁不足的母親可以逐漸增加泌乳量，而乳汁過剩的母親也不會因乳房過度充盈而感到不適。